In één dag weer rust, balans én energie in jouw leven

Deze workshop is voor iedereen die meer rust in hoofd & lijf wil ervaren. Iedereen die afscheid wil nemen van het voelen van werkdruk en stress. Iedereen die meer inzicht wil hebben in en meer grip wil hebben op wat in je hoofd en lichaam gebeurt. Wie je ook bent en wat je ook doet, zelf verantwoordelijkheid (leren) nemen voor jouw mentale fitheid en veerkracht is voor iedereen een goed idee.

Moe en overprikkeld

Herken je dat, een volle agenda, hoge werkdruk en de hele dag veel prikkels en afleidingen om je heen? Aan het einde van de werkdag ben je uitgeblust, voel je mist in je hoofd en niet meer in staat helder te denken. Je bent prikkelbaar als je thuis komt en ‘s-avonds kan je eigenlijk alleen nog maar op de bank liggen. Herkenbaar?

Hoe fijn zou het zijn als je weet hoe je hier zelf moeiteloos verandering in brengt? Als je weet dat je je werk energiek en met ontspanning kan doen. En dat je energie hebt om na je werk nog leuke dingen te doen in je privéleven en ook daar rust en balans kan ervaren.

Breinvitaliteit

In de workshop Rust in brein en lijf leer jij hoe je brein werkt en hoe je brein en lijf elkaar beïnvloeden. Met dit inzicht kan jij zelf verandering brengen in je mentale veerkracht. Ontdek dat je zelf alle invloed hebt in jouw breinvitaliteit.

We delen in deze workshop de laatste inzichten in de neurowetenschappen, de nieuwste menswetenschappen en tools en inzichten uit het Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP).

Doeltreffende tools

Je leert je brein én lichaam beter begrijpen. Aan de hand van de theorie, sprekende voorbeelden en simpele doeltreffende tools en oefeningen leren we jou waarom je denkt wat je denkt, doet wat je doet en voelt wat je voelt. Je krijgt weer leiderschap over je brein en je lijf.

Je weet aan het einde van de dag hoe je effectief en met plezier je werk kan doen én hoe je zorgt dat je batterij nog voldoende opgeladen is om ook in je privéleven leuke dingen te doen.

Meer informatie

De training vindt plaats in de prachtige groene en inspirerende omgeving van Arnhems Buiten (Utrechtseweg 310 in Arnhem).

Wil je als organisatie de  breinvitaliteit en daarmee duurzame inzetbaarheid van medewerkers vergroten? Wil je ze eenvoudige en doeltreffende tools in handen geven om zelf hun stress, hun gedachten en emoties te reguleren? Neem contact op. We bieden deze training graag aan in jullie vitaliteitsprogtramma en maken een voorstel op maat.