1 op 1 coaching

Coaching geeft een boost aan je persoonlijke ontwikkeling!

In een één op één coachingstraject gaan we aan de slag met jouw vraagstukken en doelen.
Je ontdekt waarom jij de dingen doet die je doet en wat jouw patronen en belemmeringen zijn. Je leert hoe je daar verandering in kan brengen en hoe je daarmee beter wordt in de dingen die je doet of wilt gaan doen.
In een aantal sessies werken we toe naar jouw doelen en ervaar je zelfvertrouwen, meer rust en plezier in je werk en balans in je leven.

Belemmeringen

K

Voel je je onzeker op je werk?

K

Heb je het gevoel dat je het niet goed kan?

K

Haal je weinig plezier uit je baan?

K

Ga je vaak met tegenzin aan de slag?

K

Ga je vermoeid naar huis, niet meer in staat helder te denken?

K

Denk je wel eens aan een nieuwe uitdaging maar durf je de stap niet te zetten?

Verlangens

L

Met meer zelfvertrouwen aan het werk

L

Ga zelfverzekerd aan de slag

L

Haal meer plezier uit je baan

L

Begin je werkdag met een lach

L

Ervaar energie aan het einde van de dag en vind balans tussen werk en privé

L

Ontdek jouw talenten en wat je nog meer kan bereiken in jouw loopbaan

Hoe ziet een coachtraject eruit

Intake

We starten met een kennismakingsgesprek. Hier zoomen we in op waar je tegenaan loopt op je werk. We bespreken welke doelen je wilt behalen met het coachtraject.
Ik geef uitleg over het coachtraject en hoe je daarmee je doelen kan bereiken en je kan werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling.

Als we allebei ‘de klik’ ervaren, maken we een afspraak voor de eerste coachsessie.

Twee mensen zitten aan tafel. De coach geeft uitleg

Het coachtraject

Een coachtraject duurt 5 tot 8 sessies. Elke sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Tijdens een coachsessie spreken we over waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. We doen verschillende oefeningen om stappen te zetten in je ontwikkeling.

We kunnen buiten in het bos wandelen of afspreken in de praktijk. Ook een online coachsessie is heel goed mogelijk.

Tussen de coachsessies in zit ongeveer twee weken tijd. In die tijd ben je zelf aan de slag met de zaken die we in de sessie ervoor besproken hebben. Wees niet bang, dit zijn geen grote huiswerkopdrachten, maar kleine elementen die je in je dagelijkse leven mee gaat nemen. Tussendoor mag je altijd bellen of appen om iets te bespreken.

Naar mate we verder in het traject komen zal de tijd tussen de coachsessies langer worden, zodat je meer tijd hebt om je ontwikkeling in te bedden in je dagelijks leven. Je gaat steeds bewuster ervaren wat de sessies je opleveren en hoe je dichter bij je doelen komt.

Evaluatie en afronding

Aan het einde van de vijfde sessie kijken we terug op welke stappen je in jouw ontwikkeling hebt gezet. We evalueren of je doelen bereikt hebt of het wenselijk is om nog een aantal sessies in te plannen.

We bespreken hoe jij je behaalde ontwikkeling vast kan houden en kan blijven groeien.

Wandelcoaching

Coaching 1 op 1 kan wandelend in de natuur. Door te wandelen ontstaat er beweging in je brein.

Coaching binnen

Coaching 1 op 1 in mijn praktijkruimte waar we rustig kunnen zitten en praten over je doelen en ontwikkeling

Online coaching

1 op 1 coaching kan ook online. We spreken en zien elkaar via de computer of telefoon. Een prima alternatief als het fysiek even niet kan of past

Reviews

Coaching met talentenpaspoort

Het afgelopen jaar heb ik naar grote tevredenheid een coachingstraject bij Annemijn gevolgd. Door te starten met een talentenpaspoort en de gesprekken die we daarover hebben gevoerd, werd duidelijk waar mijn kwaliteiten liggen. Met dit inzicht groeide het vertrouwen om een volgende stap in mijn carrière te maken. Van harte aanbevolen!

Milou

Teamcoaching

De teamcoaching en ervaring die Annemijn heeft ingebracht was voor ons een meerwaarde. Het heeft ervoor gezorgd dat we meer inzicht hebben in ons eigen talent en het talent van alle teamspelers. Nu kunnen we nog meer rendement halen uit onze samenwerking en zullen we over een tijdje weer een sessie beleggen om de samenwerking waar nodig weer aan te scherpen.

Bart – Provincie Noord-Brabant

Talentenpaspoort

Onlangs mijn Talentenpaspoort in ontvangst mogen nemen van Annemijn. Echt een aanrader! Het Talentenpaspoort geeft inzicht in jouw specifieke talenten en wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren en waar je energie van krijgt.
Annemijn geeft een uitgebreide analyse van het rapport, legt relaties en ze weet goed tot de kern te komen waar jij vervolgens mee verder kan. Ik heb waardevol advies van Annemijn gekregen.

Ilone

1-op-1 coaching

Het coachtraject heeft me veel opgeleverd. Ik ben me veel bewuster geworden van wie ik ben en hoe ik naar mijn werk kijk. De adviezen die ik tijdens het traject heb ontvangen, pas ik nu dagelijks toe in mijn leven, en het resultaat is fantastisch! Ik merk dat ik rustiger en doelgerichter te werk ga, en dat heeft een positieve invloed op zowel mijn werk als mijn persoonlijke leven.

Vera

Wil je je aanmelden of heb je een vraag? Laat hier een bericht achter.

12 + 10 =

Rust in je brein | Annemijn Kramer | annemijn@rustinjebrein.nl | 06-28860296
Algemene voorwaarden | Privacyverklaring nov 2022