1 op 1 coaching

Coaching geeft een boost aan je persoonlijke ontwikkeling!

In een één op één coachingstraject gaan we aan de slag met jouw vraagstukken en doelen.
Je ontdekt waarom jij de dingen doet die je doet en wat jouw patronen en belemmeringen zijn. Je leert hoe je daar verandering in kan brengen en hoe je daarmee beter wordt in de dingen die je doet of wilt gaan doen.
In een aantal sessies werken we toe naar jouw doelen en ervaar je zelfvertrouwen, meer rust en plezier in je werk en balans in je leven.

Belemmeringen

K

Voel je je onzeker op je werk?

K

Heb je het gevoel dat je het niet goed kan?

K

Haal je weinig plezier uit je baan?

K

Ga je vaak met tegenzin aan de slag?

K

Ga je vermoeid naar huis, niet meer in staat helder te denken?

K

Denk je wel eens aan een nieuwe uitdaging maar durf je de stap niet te zetten?

Verlangens

L

Met meer zelfvertrouwen aan het werk

L

Ga zelfverzekerd aan de slag

L

Haal meer plezier uit je baan

L

Begin je werkdag met een lach

L

Ervaar energie aan het einde van de dag en vind balans tussen werk en privé

L

Ontdek jouw talenten en wat je nog meer kan bereiken in jouw loopbaan

Hoe ziet een coachtraject eruit

Intake

We starten met een kennismakingsgesprek. Hier zoomen we in op waar je tegenaan loopt op je werk. We bespreken welke doelen je wilt behalen met het coachtraject.
Ik geef uitleg over het coachtraject en hoe je daarmee je doelen kan bereiken en je kan werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling.

Als we allebei ‘de klik’ ervaren, maken we een afspraak voor de eerste coachsessie.

Twee mensen zitten aan tafel. De coach geeft uitleg

Het coachtraject

Een coachtraject duurt 5 tot 8 sessies. Elke sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Tijdens een coachsessie spreken we over waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. We doen verschillende oefeningen om stappen te zetten in je ontwikkeling.

We kunnen buiten in het bos wandelen of afspreken in de praktijk. Ook een online coachsessie is heel goed mogelijk.

Tussen de coachsessies in zit ongeveer twee weken tijd. In die tijd ben je zelf aan de slag met de zaken die we in de sessie ervoor besproken hebben. Wees niet bang, dit zijn geen grote huiswerkopdrachten, maar kleine elementen die je in je dagelijkse leven mee gaat nemen. Tussendoor mag je altijd bellen of appen om iets te bespreken.

Naar mate we verder in het traject komen zal de tijd tussen de coachsessies langer worden, zodat je meer tijd hebt om je ontwikkeling in te bedden in je dagelijks leven. Je gaat steeds bewuster ervaren wat de sessies je opleveren en hoe je dichter bij je doelen komt.

Evaluatie en afronding

Aan het einde van de vijfde sessie kijken we terug op welke stappen je in jouw ontwikkeling hebt gezet. We evalueren of je doelen bereikt hebt of het wenselijk is om nog een aantal sessies in te plannen.

We bespreken hoe jij je behaalde ontwikkeling vast kan houden en kan blijven groeien.

Wandelcoaching

Coaching 1 op 1 kan wandelend in de natuur. Door te wandelen ontstaat er beweging in je brein.

Coaching binnen

Coaching 1 op 1 in mijn praktijkruimte waar we rustig kunnen zitten en praten over je doelen en ontwikkeling

Online coaching

1 op 1 coaching kan ook online. We spreken en zien elkaar via de computer of telefoon. Een prima alternatief als het fysiek even niet kan of past

Vanwege een organisatiewijziging op mijn werk, met impact op mijn functie, ben ik bij Annemijn terecht gekomen. Haar coachingsessies hebben geleid tot een hele mooie reis met waardevolle inzichten in mijzelf.

Uitgangspunt hierbij was het Talentenpaspoort, waarbij ik heb ontdekt welke van mijn natuurlijke eigenschappen mij energie geven.

Ik heb Annemijn ervaren als een prettige en rustige coach die mij goed heeft laten nadenken over mijzelf. Zij heeft mij geleerd om net even anders naar dingen te kijken. Ook heeft zij mij erg goed geholpen om minder met mijn ratio bezig te zijn en meer te voelen. Dat heeft mij al veel waardevols opgeleverd.
Annemijn, bedankt voor dit mooie traject!

Matthijs

Op het juiste moment kwam Annemijn op mijn pad. Rustig, zonder oordeel en al wandelend hielp ze mij op weg naar mijn eigen antwoorden op de vraag “Wat gun jij jezelf?”

Annemijn is een coach die ruimte geeft en je laat lachen om jezelf.

Eva

Wil je je aanmelden of heb je een vraag? Laat hier een bericht achter.

Maak hier je keuze

4 + 9 =

Rust in je brein | Annemijn Kramer | annemijn@rustinjebrein.nl | 06-28860296 | Privacyverklaring nov 2022